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发布日期：2024-08-11 来源: 网络 阅读量（ ）
现在你意识到婚姻有问题;你觉得你的配偶在感情上已经脱离了这段关系，但你并不完全确定。你想进一步确定他/她对这段关系的感受。 如果你的配偶真的想离开，可能他/她已经表现出一些异常的行为，但你没有给予足够的重视。 1、你的配偶变得易怒和好争辩吗? 与配偶争吵的强度和频率的增加清楚地表明你的婚姻正在失败。当然，不要因为有时候你们两个一周会吵几次架而恐慌。毕竟，所有已婚夫妇都会时不时地产生分歧和冲突。事实上，只要那些争斗能够导致解决，而不会在双方之间留下挥之不去的怨恨，那就是一件健康的事情。 然而，当争吵成为婚姻生活中每天都会发生的事情，并且往往会因任何事情而发生时，那么就应该警惕事情可能变得不确定了。例如，一次简单的晚餐约会，你迟到了10分钟，但你的配偶却对这件小事大惊小怪;然后约会变成了一场尖叫的比赛，结果你的配偶一周内第四次带着怒气上床。如果这种类型的争论经常发生，小的不满或分歧经常被夸大，这表明你们的关系正朝着错误的方向发展。 因此，如果你意识到你的配偶经常与你争吵或在小问题上与你争吵过多(大多数时候，你不是发起那些争吵/争吵的人)，一方面，你应该学会如何以更具建设性和文明的方式处理分歧，防止无用的争吵，但另一方面，你应该想想他/她是否想退出。 2、当你的配偶有压力时，你觉得你不再是他/她求助的人了: 这件事可以发生得如此逐渐，以至于你可能没有及时意识到，尤其是你一直忙于婚姻之外的事情;在健康的婚姻中，当一方感到压力过大时，他/她自然会向另一方寻求安慰。很多时候，我们都需要一个最亲近的人，在我们有压力的时候听到我们的声音，验证我们的担忧;你的配偶也不例外;因此，如果你注意到，当你的配偶感到压力或不知所措时，他/她宁愿向其他人倾诉他/她的坏情绪，而不是向你倾诉他/她的一些情绪，这显然表明你的配偶在情感上变得疏远了。 3、你的配偶不再对未来的计划感兴趣: 规划你的未来可能是一个有趣的话题;只要你和你的配偶彼此承诺，继续前进、思考和计划是有意义的。但是你有没有意识到，每次你想和他/她讨论如何规划未来的时候，他/她都变得疏远或者转移注意力?从一个想要结束一段关系的人的角度来看，他/她倾向于认为没有必要期待和他/她的伴侣有一个长久的未来。这可以解释为伴侣避免做出长期承诺的一种方式。因此，当他/她对你未来的婚姻生活没有承诺时，他/她可能不会把你视为他/她生活中不可或缺的一部分;所以你有理由怀疑他/她对你的忠诚度。 记住，如果你的配偶想保持婚姻的活力，他/她不愿意永远停留在关系的某一阶段;相反，他/她愿意和你讨论未来，不管未来会怎样。 4、你觉得你的配偶不再和你亲密: 无论已婚夫妇的年龄如何，每一个健康的婚姻都必须有某种形式的持久的亲密关系。一些夫妇可能会达到这样一个阶段，他们不需要保持高度的亲密关系，但仍然在明确的和平和爱的状态下幸福地生活在一起，他们仍然保持亲密的关系，并享受彼此的陪伴。 当然，与你失去性亲密关系并不意味着你的配偶想与异性上床。而且除了性的亲密之外，你还需要注意很多其他形式的亲密，比如给一个拥抱/亲吻，一起去散步，共享一顿浪漫的晚餐。而如果你意识到所有的亲密感完全消逝，和你不亲密很可能是你配偶想要抽身的迹象之一。 5、你的缺席让你的配偶更快乐: 在健康的关系中，一方等待另一方回到他/她的身边，那些夫妻珍惜彼此的陪伴。一对夫妇可以有不同的朋友、工作和爱好，他们可能要在一天的大部分时间里分开;但在一天结束时，他们享受在一起度过的美好时光，并让彼此走上完全放松的道路。 相比之下，在不快乐的关系中，当另一方在他/她身边时，另一方会感到有压力;当另一方走开时，另一方很快就松了一口气;久而久之，远方的伴侣越是认为伴侣的不在让他/她更快乐，他/她就越渴望有一个没有伴侣的未来;因此，如果你注意到只要你出现在他/她面前，你的配偶总是变得不开心，很可能你的配偶在感情上已经离开了这段关系。 6、你的配偶不再善待你的亲戚朋友: 另一个潜在的微妙迹象是，你的配偶希望他/她对你的亲戚(例如，你的兄弟、姐妹、父母和阿姨)和朋友的态度发生巨大变化，例如，当你的母亲去你家时，他/她表现得好像他/她第一次见到你的母亲一样，他/她看起来很尴尬;他/她本该待在家里招待你妈，却找了些借口离开了。如果你的配偶厌倦了你并决定离开你，很可能他/她会把他/她对你的坏情绪投射到你的亲戚和朋友身上。所以请记住这个标记;对了，你可能需要对他/她和你的亲友在一起时可能出现的不愉快的事态发展有足够的心理准备。 7、你觉得你的配偶不再支持你: 当你遇到困难时，你的配偶应该是你第一个可以依靠的人。不管你是需要有人支持你，还是只想发牢骚来缓解你的不良情绪，你的配偶都应该是那个愿意倾听你的人。特别是当你在生活中遇到艰难的情况，你感到非常愤怒、不安、压力大、痛苦……如果你的配偶注意到了，但没有表现出对你的关心，那么你们的关系一定存在一些大问题。 如果你的配偶讨厌你，不再想维持长期的关系，那么随时停止关心你的感受是很自然的。 8、你的配偶变得长期冷淡和不可接近: 你有没有意识到，只要你在他/她身边，或者你试图和他/她交流，你的配偶就会瞬间变得冷若冰霜——比如，你每次打电话给他/她，你的配偶都会变得冷漠或者不可用;然而，当别人叫他/她时，他/她就在那里。如果是这样，这是一个明确的指标，他/她在婚姻中不快乐。 在咄咄逼人的阻挠中，你的配偶知道沉默、冷淡和情感隔离会伤害你;但与其他破坏婚姻的方式相比，这种方式是最不暴力的;大概，你的配偶已经厌倦了和你吵架/争吵;作为一个想要退出的配偶，他/她可能会经常使用这种回避策略来和平地结束婚姻——随着阻碍在关系中延续并成为一个持续的循环，关系往往会越来越弱。 9、你觉得你不再是他/她生活中的重点: 在婚姻生活中，有些情况可能会吸引我们的大部分注意力，比如抚养孩子、在截止日期前完成一项紧急任务，以及照顾生病的家人;这是可以理解的。但在大多数情况下，一对夫妇应该将婚姻置于一切之上，优先考虑彼此的需求。 因此，如果你注意到你的配偶在与婚姻无关的事情上花费了大量的时间和精力(例如，新的爱好和社交活动)，而且看不到结束的迹象，这可能是一个警告信号，表明他/她已经在情感上脱离了这段关系。此外，如果你发现你的配偶不再主动与你深入交流，也不再提出共度时光的计划，那么你不再是他/她的优先考虑对象的直觉可能是正确的。
